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爱情中的男女总是美好又敏感，对互相的状况分外关注。而“谈爱情”，榜首个字就道出了问题的关键——好好说话。

在实际中，情侣两人常常由于短少交流、胡乱猜疑，导致无休止的争吵，堕入“TA为什么生气了？”“为什么会这样想？”“为什么要和我分手？”的困扰中。

其实小吵小闹无伤大雅，懂得当令和解，懂得去良好交流反而有助于爱情的保鲜。

终究该怎么交流，才干形成正向循环呢？看看网友们的亲身经历和情感导师的专业主张。

尊重对方，做一个好的倾听者

咱们是大学同学，在一同三年了。她在互联网大厂作业，而我仅仅一名一般的行政。

比较于女朋友高薪、面子的作业，我的作业受气又赚不到几个钱，所以我经常状况欠好，乱发脾气。

而她作为我最接近的人，总是被拖累。

我常常会跟她诉苦自己命运欠好、吐槽公司的人和事，她不论多忙都会认真听我啰嗦，帮我引导心情。

哪怕我做的不对，她也会先安抚我的心情，事后再跟我说明。

虽然有时我会把火撒在她身上，但她仍然陪在我身边。

3年的时刻，我脾气好多了， 作业也换了，变得稳重了。而这一切都是由于有她。

由于有她的尊重和倾听，我感觉到了自己被关怀，哪怕外面的世界充溢苦楚与疲惫，我也会感到美好。

表达你的感触，而不是宣泄你的心情

我比男友大三岁，但他却比我老练。我俩在一同，他照料我更多。

可能是他对我的关怀只增不减，渐渐地我对他的要求也越来越很高。比如要懂我的喜怒哀乐。

所以有需求时我总是不说，想着他能猜到我的心思。

前一阵我的作业忽然有了变化，连续加班的节奏让我身体有点吃不消，心情也不太好，只想他能陪陪我。

但他已经出差一个月了，连情人节都没在一同过。

看着同事加完班都有男友接送，我越想越生气，就跟他吵架，闹分手。

为了哄我，他跟领导请假回来找我。见到他的那一刻，我是什么气都没了，但也忽然很愧疚，由于自己的任性，乱发了脾气，影响了他的作业。

而他也没有怪我，静静地陪我熬过了作业最累的阶段。

减少责备和诉苦，增加赞许

爱情一周年的时分，咱们决定一同去旅游，方案特别周全，她来做攻略，我负责自驾。

游览进程中的大部分环节都很顺利，咱们打卡了著名景点，吃了当地美食，没想到却因博物馆临时封闭无法观赏吵了起来。

那个博物馆是咱们刚在一同时约好要去的，现在到了眼前却不能进，我有点动火，就诉苦了几句，怪她没有提前想到这点。

听到我的责怪，她没有跟我吵仅仅在一边静静掉眼泪。不经意间看到了她为了做攻略熬得发乌的眼眶，我瞬间觉得自己错了。

女友为了游览熬了几个通宵，记下了我喜爱的景点和美食，组织好了行程。我没有夸她、鼓舞她，却在出了问题时只知道诉苦，真实不对。

带着歉意我立刻跟女友抱歉了，说这个意外没有联系，攻略做得已经很好了。

看到她边擦眼泪边笑的瞬间，我才了解两个人一同游览的意义。

许多人以为谈爱情“太费事”“太累了”，其实首要源于无效交流。好的联系是需要运营与磨合的。

那么，如何在感情中高效交流？空间登录:百合网情感导师郭萍主张：

1.爱情联系中的坦白是很重要的。在感情中，许多问题你以为不值一提，但如果没有及时处理，让它发酵，就会在你心里变成一个过不去的坎。因而，情侣两边要坦白，及时处理联系中的小心情，不要堆集。

2.适当合理地表达自己的诉求并了解对方的诉求，是很有必要的。爱情中的聊天便是一种陪同，对方感触到你的好的时分，TA的感觉便是温暖、放松、舒畅的，就会不由的向你挨近，愿意与你多聊多接近。

3.要给TA一段时刻的高质量“聊天”。如果你愿意接收、认可对方，了解他的需求，适度的赞许，让对方了解他是被赏识的，对方才干感触到你的爱。所以有时分对方说自己不喜爱聊天，很可能你没有给TA带来好的聊天体验，让对方不太主动。

4.暂时放下自我的需求与意志，把对方当中心。感触TA的感触，了解TA的需求，陪TA说想说的话，陪TA做TA感爱好的工作。但这个进程并不是单一的，联系稍安稳后，再渐渐引导TA知道自己的需求。

5.不要太早展现自己多爱对方，要学会隐藏好你的需求感，否则简单让对方产生轻浮印象的嫌疑。尽量多从细节与行动上来展现你的爱，会让对方感觉更靠谱。

6.维护好鸿沟。不要由于对方多说了几句话亲密的话，就把心完全交给对方。由于日子更神秘一点，会让对方更有爱好探索。

7.要了解对方说话的情境，不要动不动就翻出之前的话算后账。交往中，多给对方点空间，会让互相的联系愈加舒畅。